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梅花螳螂拳的伸缩与劲路

时间:2015-05-25 19:33   来源:未知 | 作者:admin
伸缩 武术运动中的动作,主要是由上下肢“伸”与“缩”的交替变换所组成。梅花螳螂拳要求“伸”要迅猛,“缩”要疾速。前辈们说:“发如弹弹,收如旋回”,就是指此而言。要达到以上要求,需掌握梅花螳螂拳的活动要领。要领的歌诀说:“头往上顶脖颈竖,会阴内收气沉腹,沉肩垂肘含腕竖手,含胸拔背形似猫扑鼠。”如能正确地掌握和运用这些要领,“伸”与“缩”就能达到良好的效果:出拳时像用皮筋拴着的石块用力抛出去,到了尽头,表现出刚脆有力、富有强烈弹性的爆发劲;劲爆发结束后,又像石块借着反弹劲迅速自动地缩回来。弹劲不但能加强力的强度,而且还能让上下肢伸长击远,反弹劲能让上下肢缩得迅速。   劲路 《拳论·螳螂之体篇》说:“四面旋绕,上下旋转”,是指手臂运动的路线和劲路的形象而言。太极梅花螳螂拳的活动,手臂处处以弧形或环形为主,在弧形或环形的活动中,手臂的自身还要做着内旋或外旋运动。胸和腰也要密切配合手臂做扭、拧、缠、旋、转等复杂的动作,使整个身躯一动全动,劲力节节贯串,顺达于力点。手臂直来直往是一种机械运动,不能将敌方的劲力化小或化了,搏斗时往往形成比力现象。假如自己的力量小,就会被大力所压倒。如果手臂处处走弧形或环形路线,并按照需要做螺旋运动,就能克服因力小而被压倒的现象。这就是武术中所说的“四两拨千斤”。太极梅花螳螂拳的劲路是吸取了太极拳的精华而成,练拳时一定要注意“太极”二字的特点。 (责任编辑:金刚手)

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