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少林穿帘功

时间:2015-05-27 10:57   来源: | 作者:

指导:傅彪

演示:傅彪得意弟子:李海生、潘金波、王坤、黄明明

摄影:邱永旗、王伟锋

【经典武姿】

傅彪得意弟子王坤演示少林绝技——穿帘功

2010年8月16日摄

一、功法简介

 

穿帘功为少林七十二艺软功。是专门练习人窜纵跳跃的一种功夫,历代为少林武僧所研练的功法之一。

 

二、功法修炼原则

 

本功法练习过程要由浅入深、从易到难、由低到高的原则去习练。不可急于求成,要循序渐进。

 

三、功法练习步骤

 

第一阶段

 

习练之初,选一平地。专练蹲撑,屈臂、低头、提臀、团身等基础动作。练习时肩、背、臀等部位依次着地,当背贴地时,迅速屈小腿,上体与膝部靠紧。两手抱小腿,向前滚动成蹲立。此法日行数次,不可间断(图1—4所示),三月后可进行跳跃式练习法(图5—9所示)。

(图1)潘金波演示

(图2)潘金波演示

(图3)潘金波演示

(图4)潘金波演示

(图5)潘金波演示

(图6)潘金波演示

(图7)潘金波演示

(图8)潘金波演示

(图9)潘金波演示

 

初习时,首先竖一四方台子(或石凳、圆桌等)。遵守当前习功要领,迅速起跑,震脚跃起,两手伸出,上蹿下随,身成直形,犹如云中飞燕、鱼跃龙门。切记习练之时要遵守功法修炼原则进行,此阶段须苦练一年方可(图10—15所示)。

 

(图10)王坤演示

 

(图11)王坤演示

(图12)王坤演示

(图13)王坤演示

(图14)王坤演示

(图15)王坤演示

 

第二阶段

 

一年后则可进行穿网式练习。首先置一沙潭,里面放三尺沙子,潭四角各钉一桩。以粗绳结成网系于桩上(或树干)。网离沙约两尺高,人高二丈外奋力从网前穿出,而不被网所纠缠。落如沙潭之中,此法日行数次,穿跃高度皆由功力高低而定,此阶段须苦练三年之功方成(图16—22所示)。

 

 

(图16)王坤演示

(图17)王坤演示

(图18)王坤演示

(图19)王坤演示

(图20)王坤演示

(图21)王坤演示

(图22)王坤演示

 

 第三阶段

 

三年后功力小成。可再做一铁圈,大小因人而异,习练时人从圈中跃之往返,练法皆同上,待从圈中能穿梭自如时,则奇功大成,若达此境界,非苦练8个寒暑不可(图23—27所示)。

 

 

(图23)王坤演示

(图24)王坤演示

(图25)王坤演示

(图26)王坤演示

(图27)王坤演示

日后如遇容身之窦,即可出入无阻,路遇残树断石、恶人阻路皆可穿帘而过(图28—29所示)。

(图28)王坤、潘金波配合演示

(图29)王坤、黄明明配合演示

(图30)李海生演示穿帘功之——穿越云顶

 

备注:此功法需在专业人士指点下练习,切勿轻易模仿。不足之处,敬请指正。

 

(责任编辑:金刚手)

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