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八卦掌文章列表

  • 八卦掌之内功真理

    内家功夫八卦掌之真理 天地既有八方,有正方必有斜角也。八卦即按八方,有正即有斜也。吾人与人介于天地之中,随地周旋,自不能囿于一方以为进退出入之取势;若拘于正方者,只能出入进退于东南西北,直道而行,即或不能得机势。学者拘于所习,易生固步自封之...

  • 孙志君八卦掌概论

    孙志君八卦掌概论 孙志 君先生传的八卦拳,比较复杂。学习过程分四步骤,即:死步 ( 分基本掌、八掌 ) 、活步 ( 分基本掌、八掌 ) 、变化掌 ( 有八趟 ) 、穿掌 ( 为散手。无头、无尾、无套路,全由演者临时自由发挥 ) ,此种学习法,由浅入深,井然有序。孙...

  • 八卦掌基础知识

    八卦掌基础知识 八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与周易八卦图中的卦象相似,故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理,以八个卦位代表基本八掌。 八卦掌是我...

  • 孙门八卦拳练法

    八卦拳与道家功夫相表里,取象于物,心在内,而理周于物,物在外,而理具于心,近取诸身,远取诸物,奇正变化,运用不穷,而又刚柔相济,虚实兼到,空而不空,不空而空。须知内中起点,进退伸缩,变化诸法。凡全体之式,万物之形,莫不由于数式数形而时习之...

  • 对太极拳不用力的认识(一)

    一、古代和近代的太极拳家都认为太极拳必须不用力 对于太极拳,最难的理解和锻炼的莫过于不用力了。我从1965年开始先后正式跟几位武术老师学练武术和太极拳,开始阶段我既弄不清楚太极拳与非太极拳武术究竟有什么本质的区别,又不理解太极拳的所谓不用力是什...

  • 八卦掌实战四十八法

    八卦掌实战四十八法歌诀 身法 手法步法要相随,手到步落力必微。手脚俱到腰欠力,去时迟慢难抽回。 相法 对御群敌相法先,未曾进步退当然。退步审势如变化,以逸待劳四两牵。 步法 未从动梢先动根,手快不如半步跟。出入进退只半步,制手避招而安神。 迈法...

  • 青龙探爪

    八卦掌青龙探爪实用招式 卦掌青龙探爪基本动作:青龙探爪 双足略分,与肩同宽 左足向前迈半步,脚尖内合, 左掌向右顺时针,划弧线,至丹田处,右手同时向前探出 八卦掌青龙探爪实用方法 : 此招在应用中,能变化出很多种打法,练习简单,功效不凡 1,对方打...

  • 老八掌用法歌诀

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  • 八卦掌七十二暗腿歌诀

    八卦掌七十二暗腿歌诀 八卦掌之功夫,以走转为基础,全身三形具备,方可谓之完整,既龙、猴、鹰也,行走如龙,回身若猴,换式似鹰,趟泥步、剪子腿稳如坐轿。 脚面绷直属于踢,前踢后肾用法宜,前踢奔裆撩阴脚,后肾上扬通脊椎, 左右两边双掖肋,踢字用法细...

  • 八卦掌身之八打歌诀

    八卦掌身之八打歌诀 头 : 头打之法进中央,靠山探穴两肋旁。乳上乳下斜身取,此头乃是掌中王。 肩 : 肩打一阴反一阳,大臂引手先去裆。手换肩下要靠准,头来肩打命必亡。 手 : 抓打擒拿双手用,脚手齐到方为真。拳似炮形龙折身,手似劈山向前抡。 肘 : 肘打...

  • 八卦掌转掌歌诀

    八卦掌转掌歌诀 八卦连环分五行,相生相克变无穷。六合归一真根本,阴阳二字要分明。 乾坤巽入离与坎,艮往坤来震兑同。八门反正直斜走,横冲直撞任纵横。 掌分九宫步法取,左右转身变化精。出手顺逆随身起,落步开合四梢行。 脚踢对面不见腿,掌打敌人莫知...

  • 八卦掌总歌诀

    八卦掌总歌诀 八卦掌,走为先,变化虚实步中参。收即放,去即还,指山打磨游击战。 走如风,站如钉,摆扣穿翻步法清。腰如轴,气如旗,眼观六路手足先。 行如龙,坐如虎,动如江河静如山。阴阳手,上下翻,沉肩坠肘气归丹。 要六和,勿散乱,气遍周身得自然...

  • 樊氏八卦掌歌诀

    樊氏八卦掌歌诀 一、踏掌 三角步法走四面,八方八打不滞慢。 迎招踏它头面胸,坐身踏其腰胯肚。 回身掖踏不留情,撩阴反踏快中求。 托按跟步走连环,无极踏掌刚柔变。 二、穿掌 前穿掌仙人指路,后穿掌威力无穷。 平穿掌猛虎下山,双穿掌二龙戏珠。 探身掌白...

  • 八卦掌三十六歌诀

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  • 吴岐山九宫八卦掌谱

    吴峻山九宫八卦掌谱 吴钩 吴德连 (1868 ~ 1945 年 ) 字峻山,北京人,自幼好武,从韩福顺习八卦掌,精研四十余年,旁及太极、六合诸功,曾任南京中央国术馆第三任教务主任,南北执教,颇负盛名,是八卦门中杰出者之一。其所传六十四势掌法,又名九宫八卦掌...

  • 马派八卦虎形鸡步掌

    马派八卦虎形鸡步掌 所谓虎形鸡步掌,是在沿八卦圈的圈上和圈里路线走轻捷而稳重的鸡形步的同时上边一手搂膝而下,一手前扑的动作。好象猛虎在草丛中觅食时,拨草轻步前进并随时准备前扑的形象,故而名之谓虎形鸡步掌。现介绍虎形鸡步掌的具体操练方法和其在...